Yoga – kun for mænd (Tirsdag kl.18.00-19.15)

Alle kan deltage på dette festlige hold. Der er plads til verbale sjove udbrud, masser af grin, snorken under afspænding, men bestemt også koncentration og nærvær.

Fornemmer du at kroppen er blevet mindre fleksibel, måske mærker du ømhed eller smerte, eller behov for styrke af muskler, så træner vi styrke, stræk og smidighed kombineret med åndedrætsøvelser – hele kroppen bliver bevæget.