Yoga – for alle (Onsdag kl. 17.00-18.15)

Jeg er uddannet i yogaformen Hatha, men bliver inspireret af flere yogaformer, skaber egne øvelser og små flows. Derfor vil du løbende blive præsenteret for nye øvelser.
Jeg laver variationer af en øvelse, hvor du har mulighed for at mærke efter, om du vil med ‘hele vejen’ i øvelsen eller vil blive i et stræk undervejs. Derfor kan alle være med. Til yoga vil kroppen styrkes, strækkes og smidiggøres med åndedrætsøvelser undervejs, med fokus på bindevævet (væv, som binder hele kroppen sammen i et ‘edderkoppespind’ omkring muskler, sener, knogler og organer).